Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti...

https://abigailsimpressivejournal.lumenforgex.com/posts/come-mi-do-il-permesso-di-non-fare-nulla-in-una-pausa-breve

Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti piccoli e ripetibili. A cena, lascia il telefono lontano. Ritagliati 20 minuti per leggere o fai una passeggiata nel quartiere