Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou se projevit například...

https://www.oscarbookmarks.win/poruchy-spanku-ovlivnuji-nasi-energii-i-celkove-zdravi-svetova-zdravotnicka-1

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou se projevit například nespavostí nebo častým probouzením. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici přibližně 18 stupňů