마사지할 때는 복식호흡을 한다. 배를 집어넣으면서 숨을 내쉴 때 손가락으로 종아리를 누르고, 손가락의 힘을 빼면서 숨을 들이마신다. 서서히 느긋하게 하면 좋다. 약간 아프지만 기분 우수한 세기로 주무른다. 종아리가 굳어 있는 요즘사람은 처음부터 너무 힘주어 주무르지 말고, 가볍게 문지르는 정도로 실시한다. 목욕을 끝낸 후나 종아리가 따뜻해져 있을 때 마사지하면 더 효과적이다.
아르바이트생 60명 중 6명은 편의점이나 호프집, PC방 등지에서 야간 알바를 했거나 하고 있는 것으로 보여졌다. 60명 중 1명은 ‘높은 시급’ 때문에 저녁 알바를 하는 것으로 조사됐다. 알바몬은 지난 6~17일 남녀 아르바이트생 3468명을 표본으로 ‘야간 알바 현황’에 대해 설문조사를 시행한 결과, 응답자 69.1%가 현재 저녁 알바를 하고 있거나 했던 경험이 있는 것으로
다른 지역도 상황은 비슷하다. 이날 오전 대면수업이 있어 학교에 왔다는 울산대의 두 재학생은 “2학년이지만 과 친구나 동아리 친구도 없으며 아르바이트도 없는 중학생활을 하고 있다”며 “특이하게 아르바이트는 교내 근로장학생 말고는 찾기 힘들 정도”라고 이야기 했다. 울산대 인근에서 후문에서 그림관을 운영하는 두 사장은 “이력서용 그림을 찍으려고 오는 학생도 예년에 비해 많이
회사의 ESG 관련 상식이 불투명하고 제한적인 점도 문제다. ESG를 분석하기 위해 이해해야 할 아이디어의 양은 일반 펀드보다 대부분이다. 이러하여 며칠전 출시된 펀드나 중·소형 펀드는 모건스탠리캐피털인터내셔널(MSCI)과 같은 ESG 평가 전문 기관들의 평가 지수에 의존하고 있다. 개별 투자사나 펀드 운용사가 당사자가 정보를 분석하지 못한다는 점은 기업에 대한 낮은 파악도로
마사지를 할 때는 너무 세게 하지 말고 어른에게 하는 마사지의 40분의 1정도로 간단하게 해야 한다. 마사지는 배가 부른 상황에서 할 경우 유아가 토할 수 있으므로 수유 직후나 음식을 먹은 후에 바로 하는 것은 피하고, 음식을 먹은 후 30분이 지난 바로 이후에 하도록 한다. 유아가 마사지를 좋아한다면 매일 몇 분이라고 꾸준하게 해주는 것이 좋겠지만 좋아하지 않는다면 하지
경기도의 두 직원은 “근래에 의정부시가 15억원을 투입해 코로나(COVID-19)로 말미암아 곤란함에 처한 고등학생에게 지원금을 지급하는 등 일부 지방정부가 지원책을 내놓고 있지만 현실적으로 상황을 타개하기 관리하기 힘든 상황”이라며 “지역상권의 숨통이 트여야 알바 일자리도 당연하게 불어나는 만큼 지역경제 활성화와 일자리 창출에 역량을 주력해나갈 방침”이라고 전했다.
앞서 서울 파라다이스시티와 제주 랜딩온라인바카라가 운영돼 왔지만 도심형 복합 리조트로 드러낸 것은 드림타워 온라인바카라가 처음이다. 142개의 게임테이블을 비롯해 슬롯머신, 전자테이블게임, ETG마스터테이블 등 406대의 게임 시설을 갖췄다. COVID-19로 해외 거주 외국인을 타겟으로 하는 제한적인 상태임에도 바카라 애호가 사이에서 높은 호기심을 얻으면서 방문객이 많이
노화방지를 위해 프로안토시아니딘(OPC)과 대두이소플라본, 카로티노이드 등 식물성 화학물질은 물론 비타민E, 슈퍼옥시드 디스무타아제(SOD), 비타민C 등 성분이 함유된 기능성 식품을 찾고 있다. 그렇치만 세대별로 선호하는 식품에 차이가 있다. 즉 90~96년생을 일컫는 지우링허우 세대는 항산화식품을 선호하며 빠링허우세대(80~81년생)는 항당화식품을 선호해 세대별 맞춤화된
페이스북, 인스타그램, 왓츠앱 등 이 업체의 핵심 애플리케이션의 명칭은 그대로 유지된다. 이 회사들이 메타라는 명칭 아래로 들어오지만, 지주회사 체제로 변경되는 것은 아니다. 세계 최대 검색업체 구글이 지주회사 ‘알파벳’을 만든 것과 유사하면서도 다른 방식이다. <뉴욕타임스>는 저커버그가 본인이 마음하는 ‘차세대 디지털 최전선’에 페이스북이 어떻게 다시 초점을 맞추도록 할
하지만 메타자전거 혁명은 ‘아직’이다. 메타승용차 공간에 들어매장 해주는 도구가 원시적이기 때문인 것이다. 인터넷이 저들 삶에 큰 효과를 준 계기는 애플 아이폰의 등장이었다. 원격으로 인터넷 접속이 된 것도 있지만 나는 그보다 큰 이유가 손가락으로 스크린을 밀어 높이는 터치스크린 기능 때문이라고 생각끝낸다. 터치스크린 주작은 마우스와 키보드로 아이디어에 접속되던 인간이 손가락