In Berlin gesund leben heißt, im hektischen Alltag kleine Auszeiten einzubauen...

https://varimail.com/articles/warum-sind-kleine-rituale-oft-besser-als-grose-umbruche/

In Berlin gesund leben heißt, im hektischen Alltag kleine Auszeiten einzubauen – etwa mit einem Spaziergang im Park oder einer kurzen Pause ganz ohne Bildschirm. Auch der Besuch auf dem Wochenmarkt bietet frische, regionale Lebensmittel