7가지 마이프로틴로하면 안되는 작업

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박석준 사코페니아공부소장은 “신속한 소화와 골격근 단백질 합성 향상에 요구되는 필수아미노산 함량이 높은 유청 단백질은 저항PT를 할 경우 섭취하면 근육량과 근력 증가에 도움이 되는 것으로 알려져 있을 것입니다”며, “이번 실험는 참석자들의 식단을 꼼꼼히 조절함으로써 현재까지 유익한 실제 실험데이터 수집이 어려웠던 유청 단백질 보충제의 효과를 조사했다는 점에서 의의가 있을 것이다”고